Sabin

Am absolvit Facultate de Educaţie Fizică şi Sport cu specializarea nataţie. În prezent predau cursuri de înot şi particip la competiţii masters de înot.
Vino şi tu în Echipa Mea de Înot!

7 responses to “Crawl pentru toţi”

  1. Iuliu

    Mai sus am citit ca primul procedeu la initiere este crawl. Asta nu este lege, dat fiind faptul ca marea majoritate a cartilor de specialitate fac referire la spate. In alta ordine de idei ca exemplu Ungaria, ei folosesc procedeul bras ca si primu procedeu. Eu de asemenea predau crawl ca si primul procedeu, dar sunt subiecte la care nu merge si trec la spate :)

  2. User76

    Salutare tuturor!
    Eu am 23 de ani (baiat) si inca nu stiu sa inot deloc. Astazi m am inscris la niste cursuri de inot pentru adulti (12 sedinte), care vor incepe cam intr-o saptamana.
    Mentionez ca am si ceva probleme cu spatele(cifoza ). stiu ca pentru cei ce au probleme cu cifoza, pe termen lung daor inot ul pe spate este recomandat ca stil, restul daunand.
    Mai mentionez ca am ceva conditie fizica (lucrez acasa cu ganterele de vreo 4 luni; fac exercitii de fizioterapie pentru coloana zilnice si alerg ocazional-1,2 ori/saptamana).
    Intrebarea mea este: cum ar trebui sa ma pregatestc pana incep cursurile (de ex. fizic, respiratie etc) ca sa-mi fie mai usor la cursuri?
    Orice alt sfat este foarte apreciat.
    Va multumesc.

  3. Lavinia

    Nu pot sa adopt o pozitie corecta, picioarele mele sunt ca niste bolovani se duc la fund. Nu stiu cum sa ma corectez…

    Aveti vreo sugestie?

  4. catalin

    am inceput de ceva timp sa merg destul de frecvent la un bazin local pentru a innota si incerc sa ma perfectionez. Dar la stilul crawl, cand incec sa scot doar putin capul din apa ca sa respir , trag si apa pe langa aer si ma inec. exista vreo solutie?

  5. Mihai

    Va multumesc tare mult. De ani de zile incerc sa aflu cum se face respiratia la inot. Cum ajung la mare incerc expirarea pe nas, intre bataile de brat. Banuiesc totusi ca o sa inghit multa apa la inceput.

Lasă un Răspuns