Cursuri de Înot pentru Adulţi în Timişoara

Detalii despre cursurile de înot pentru copii pot fi găsite aici.

Următorul curs începe pe 15 februarie 2010. Orar: Luni şi Miercuri de la ora 19:30

Locaţia: Toate cursurile de înot sunt organizate la Bazinul Aqua Sport, Timişoara, Calea Dorobanţilor nr. 92A.
Frecvenţa: 2 antrenamente pe săptămână
Abonament: 10 lecţii 300 ron. valabilitate abonament 6 săptămâni
Condiţii de calificare:apt medical pentru efort fizic

Obiective Sportive
- invăţarea respiraţiei acvatice;
- invăţarea procedeului craul;
- invăţarea plutirii dorsale (pluta pe spate);
- învăţarea procedeului spate;
- invăţarea “călcării apei” (picioare bras).
- învăţarea procedeului bras;
- învăţarea săriturii cu braţele înainte (“în cap”).

Obiective Psihologice atenuarea efectelor stresului cotidian; obţinerea unei stări de confort psihic specific; să aibă o atitudine pozitivă privind înotul;

Extra să înveţe să-şi potrivească ochelarii de înot, casca de înot, numărul de culoar, direcţia de deplasare în bazin; să cunoască şi să aplice regulile de acces în bazin; să cunoască şi să respecte regulile de igienă în bazin;

Modalitatea de înscriere: trimiteţi mail la avsabin@yahoo.com pentru confirmare.

Informaţii suplimentare:
- fiecare cursant primeşte ajutor în funcţie de nivelul său de pricepere;
- fiecare exerciţiu va fi demonstrat în apă de către antrenor, însoţit de explicaţiile necesare;
- sunt prezentate 3 procedee de înot: craul, spate şi bras.
- fiecare cursant participă la curs în conformitate cu posibilităţile sale fizice şi disponibilitatea sa pentru efort fizic.
- cei care ştiu să înoate şi vor să primească asistenţă calificată pot găsi detalii accesând următorul link, secţiunea Masters.

Pentru mai multe detalii, nu ezitaţi să lăsaţi un comentariu. Mulţumesc!

Atenţie: Cursurile pentru Copii sunt aici